兒童飲食營養(yǎng)搭配
兒童處于智力發(fā)育和身體發(fā)育的關(guān)鍵時期,需要及時的給孩子增添各類營養(yǎng),幫助孩子快速發(fā)育。對于兒童來說,需要補充各類營養(yǎng),最為主要的就是以下幾種:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水以及纖維素。
在平時的日常生活中,要注意搭配含有此類營養(yǎng)的食物,保證人體所需。但同時也要注意,要避免食用含有添加劑的食物,對于孩子的發(fā)育有很大的影響。最后,還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免挑食偏食以及暴飲暴食的壞習(xí)慣。
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