如何看出自己宮寒
宮寒通常是中醫(yī)上的一種說法,意思是女性子宮寒冷?;颊咂匠?梢酝ㄟ^月經的表現(xiàn)來進行判斷,如果有經血顏色發(fā)黑,痛經嚴重伴有血塊兒,月經期出現(xiàn)閉經,白帶較為清晰,并且伴有異味兒,同時女性還有小腹墜脹不適,腰膝酸冷等癥狀表現(xiàn)時,很可能存在宮寒的現(xiàn)象。
女性宮寒很容易會導致發(fā)生不育不孕,因此需要進行積極的調理,可以在醫(yī)生的指導下,服用一些對應的中藥來進行調理。日常飲食應多吃一些具有暖宮補氣作用的食物,例如紅棗、核桃、枸杞、羊肉等。在月經期間,可以多喝一些紅糖水,切忌食用生冷刺激性的食物。