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兒童吃巧克力的好處和壞處

童鵬
童鵬 副主任醫(yī)師

鄂州市中心醫(yī)院 兒科

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兒童吃巧克力的好處是:在兒童劇烈運(yùn)動以后吃巧克力可以補(bǔ)充一點(diǎn)能量,而且巧克力的口感香甜可口,可以緩解不好的情緒。但是如果兒童過多的吃巧克力也是有一定的壞處的,因?yàn)榍煽肆芴?,如果不及時的注意清潔牙齒,容易導(dǎo)致兒童齲齒。而且巧克力內(nèi)熱量、脂肪都很高,如果吃多了容易導(dǎo)致兒童肥胖。

在巧克力中還含有可以使神經(jīng)系統(tǒng)亢奮的物質(zhì),如果吃的太多孩子會出現(xiàn)亢奮,不愿意入睡,或者是睡眠不安穩(wěn)。而且巧克力吃多了以后,對孩子的心腦血管系統(tǒng)也是有影響的。巧克力食用還是適可而止,雖然有營養(yǎng)但不宜多食。

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