髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么進(jìn)行
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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髕骨骨折后的康復(fù)鍛煉，主要包括以下幾個(gè)方面：
第一，在骨折后的前期，可以進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮活動(dòng)。通過(guò)這種練習(xí)能夠防止肌肉黏連、萎縮、肌肉無(wú)力等并發(fā)癥。在術(shù)后兩周左右，等傷口愈合恢復(fù)之后，也可以進(jìn)行直腿抬高運(yùn)動(dòng)，對(duì)于恢復(fù)下肢的力量也能起到積極的作用。
第二，在骨折后4~6周左右，當(dāng)拆掉石膏之后，因?yàn)殚L(zhǎng)期石膏固定會(huì)造成關(guān)節(jié)僵硬現(xiàn)象，所以需要進(jìn)行主動(dòng)或者被動(dòng)的關(guān)節(jié)的功能鍛煉。開(kāi)始的時(shí)候，可以在外人的輔助下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)。然后逐漸的自主進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸曲活動(dòng)，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
康復(fù)鍛煉的方法比較多，最好在醫(yī)師或者康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免鍛煉不當(dāng)造成損傷。
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