髕骨折手術(shù)后怎樣訓(xùn)練
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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髕骨骨折之后，需要進(jìn)行功能鍛煉，對(duì)于防止肌肉萎縮，關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥能起到一定的作用。
在手術(shù)后的前期，應(yīng)該進(jìn)行下肢肌肉的鍛煉，例如可以進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉，踝泵的功能鍛煉等，通過這種鍛煉能夠防止肌肉萎縮、下肢靜脈血栓等并發(fā)癥。
在術(shù)后的中后期，當(dāng)骨折達(dá)到基本愈合，拆掉外固定物之后，可以進(jìn)行直腿抬高鍛煉，也可以自行或者在外人的輔助下，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈曲的活動(dòng)等，通過這種鍛煉能夠防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。
當(dāng)可以下地活動(dòng)之后，可以逐漸地練習(xí)關(guān)節(jié)蹲起的活動(dòng)，鍛煉的時(shí)候要注意防止摔倒，以免造成再次損傷。
在不同地恢復(fù)時(shí)期，需要進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)鍛煉，可以在醫(yī)師或者康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。
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