打羽毛球?qū)︻i椎病有好處
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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打羽毛球?qū)︻i椎有好處的。尤其是對有頸椎病的患者是一個不錯的運動。
在打羽毛球的時候，通過鍛煉使頸部的肌肉和軟組織，獲得放松活動的機會，能更好的支撐頸椎。同時頭部也會隨著羽毛球的運動做前屈，后伸，左右旋轉(zhuǎn)。搖擺。這種情況下可以有效的起到增強軟組織的力量。也能夠起到改善頸椎的穩(wěn)定性。在抬頭看球的時候左右搖擺頸部，對頸部起到很大的幫助。
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