d3補到幾歲
維生素D有促進鈣、磷吸收及代謝，促進骨骼鈣化作用，是體內鈣內穩(wěn)態(tài)的最重要的生物調節(jié)因子之一，包括維生素D2和維生素D3。缺乏維生素D會引起佝僂病。
天然食物含維生素D很少，母乳含維生素D少，谷物、蔬菜、水果不含維生素D，魚和白肉含量很少。因此需要常規(guī)補充，足月兒生后2周開始補充預防量，早產兒生后1周開始補充，3個月后改預防量，均需補充到2歲。曬太陽多的當天可以不吃。
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