怎么健脾除濕
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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首先可以通過藥物的方法達(dá)到比較有效的健脾除濕的效果。另外，在生活中可以通過食療達(dá)到健脾除濕的目的，比如說多吃一些赤小豆，薏米，扁豆，冬瓜，山藥都能夠達(dá)到比較好的健脾祛濕的作用。
另外，中醫(yī)的一些傳統(tǒng)治療方法，像是刮痧，針灸，拔火罐也能夠起到很好的健脾除濕的效果，在生活中，要注意避免長期生活在陰暗潮濕的地方，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣都能夠有效的達(dá)到健脾除濕的效果。
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