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溺水的自救方法

朱冰
朱冰 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科

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溺水時(shí)要保持冷靜,不要在水中掙扎,盡量爭(zhēng)取手臂露在水面上,引起別人的注意。同時(shí)自己全身要放松,卸下身上的重物,可以讓自己在水中上浮到水面。如果是被水中的雜物困住,要冷靜的撥開(kāi)雜物。

在水中尋求浮力較大的東西,比如樹(shù)木,水瓶,游泳圈等物體,借助其他物體使自己往上漂浮,也可以將自己的身體團(tuán)成一團(tuán),膝蓋彎曲,屏住呼吸,全身放松,片刻之后也會(huì)浮出水面的。

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