早上一杯蜂蜜水會(huì)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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早上一杯蜂蜜水并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的。
適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?，可以起到?rùn)腸通便的作用，可以有效促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，避免便秘情況發(fā)生。同時(shí)也能夠有效的增加身體的新陳代謝，有利于促進(jìn)減肥。
要避免身體發(fā)胖，主要就是要做好飲食方面調(diào)理，不要經(jīng)常吃熱量太高的食物，控制好飲食總量。同時(shí)也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果。
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