做月子吃什么
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子還是一樣和平時(shí)要保持食品的多樣化，因?yàn)闊o(wú)論是否坐月子都是需要比較全面的營(yíng)養(yǎng)成分的，所以一定是不要偏食任何東西。
要盡量少吃或者不吃垃圾食品盡量不要吃生等油膩刺激性的東西，坐月子的特殊性是有的人偏虛弱一些注意，要吃比較容易消化的飲食。
哺乳寶寶要求多吃湯汁飲食所以可以適當(dāng)?shù)某愿鞣N米粥，各種豆粥或者面條湯、餛飩湯或者是豬蹄燉通草等，紫菜湯等都是可以選擇的。
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