做月子可以吃什么
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李霖 主任醫(yī)師
龍巖市第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月子期間由于產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱，而且還要哺乳，所以月子期間的飲食建議使用清淡，富有營(yíng)養(yǎng)的食品，多喝湯，以利于乳汁分泌。
同時(shí)由于產(chǎn)婦胃腸蠕動(dòng)比較慢，抵抗力比較差，所以月子期間也要多吃些青菜，水果，可以緩解便秘。
月子期間不要吃太涼，不易消化的食物，不要喝酒，也不要喝咖啡，會(huì)影響乳汁分泌。
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