產(chǎn)后媽媽要注意什么
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后媽媽是一定要注意要均衡飲食，因為產(chǎn)后的恢復(fù)要更全面更廣泛的營養(yǎng)，也只有營養(yǎng)均衡才可以保證乳汁的質(zhì)量所以產(chǎn)后媽媽是要多吃湯汁飲食來保證乳汁的量的。
但是一定要注意食品的多樣化，不要偏食任何一種食品，也是要注意少攝入能量太高的食品否則也是容易發(fā)胖的。
然后要注意好好的哺乳寶寶，要增加寶寶的吸吮時間和次數(shù)來刺激乳腺，達(dá)到純母乳喂養(yǎng)的成功。
也是要注意衛(wèi)生，勤換護(hù)墊，有情況要隨時復(fù)查。
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