感冒不宜吃哪些水果
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
感冒后不宜食用過(guò)多溫?zé)嵝缘乃?,比如、榴蓮、荔枝、大棗等,以免出現(xiàn)上火的癥狀。也不能過(guò)多食用寒性水果,比如西瓜,以免出現(xiàn)腹瀉的情況??梢远喑砸恍匦运?,比如蘋(píng)果、桃子、烏梅、櫻桃等。感冒后也要加強(qiáng)飲食,減少刺激油膩的食物,多攝入高蛋白、高維生素的食物。
如果感冒癥狀比較嚴(yán)重,出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、渾身酸痛、咳嗽、咳痰等不良癥狀,一定要積極進(jìn)行藥物治療,以免病情加重。日常生活中也要注意休息,保持良好的作息規(guī)律,不能熬夜。
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