感冒可以吃瓜子嗎
感冒后可以吃瓜子,瓜子是比較常見的零食,感冒期間適當(dāng)吃些瓜子能夠促進(jìn)食欲。瓜子中還含有亞油酸、鐵、鋅、鎂等微量元素,適當(dāng)吃些瓜子的對(duì)身體是有益處的。
在感冒時(shí)會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、頭痛、發(fā)熱等不良癥狀,如果病情比較嚴(yán)重,可服用一些感冒藥物,以免病情加重。平時(shí)要多喝一些白開水,能夠促進(jìn)身體新陳代謝,有利于感冒的恢復(fù)。感冒期間也要調(diào)理好飲食,多攝入一些蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),能夠增強(qiáng)身體抵抗力,但要減少刺激油膩的食物。
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感冒好了又感冒
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