感冒能跑步鍛煉嗎
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許鵬 副主任醫(yī)師
宜春市人民醫(yī)院 呼吸內科
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感冒期間是不要跑步鍛煉的，因為此時身體抵抗力比較弱，要使身體得到充分的休息，這樣體力才會恢復。如果此時進行劇烈的運動會加重心臟的負擔，有可能會并發(fā)病毒性心肌炎，甚至出現(xiàn)猝死的風險。
感冒期間要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，加強對癥支持處理。加強營養(yǎng)，進食一些優(yōu)質高蛋白的食物，如瘦肉，魚肉，牛奶等，提高身體的抵抗能力，服用一些中成藥對癥處理。
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