傳染感冒多久會(huì)發(fā)作
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
傳染感冒后多久會(huì)發(fā)作，和免疫力、抵抗力都有關(guān)。感冒的潛伏期在三天左右，在接觸感冒病毒后，可能1~3天發(fā)病。如果個(gè)人抵抗力比較強(qiáng)，也可能不出現(xiàn)感冒的癥狀。
為了減少感冒的出現(xiàn)，平時(shí)要增強(qiáng)體質(zhì)，多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、瑜伽、體操、廣場(chǎng)舞等，體質(zhì)增強(qiáng)后，身體就不容易出現(xiàn)疾病。同時(shí)也要加強(qiáng)飲食，多攝入蛋白質(zhì)食物，多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)充足。避免挑食，否則身體會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，抵抗力也會(huì)下降。
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