感冒可以吃瘦肉嗎
感冒期間可以吃瘦肉,瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì),可以為身體補充營養(yǎng),增強體質(zhì),對感冒的恢復有利。感冒期間飲食要以清淡易消化為主,可以多攝入一些蔬菜、水果、豆制品、奶制品,減少油膩、刺激、寒涼的食物。同時要根據(jù)感冒的癥狀進行治療,如果出現(xiàn)咳嗽咳痰的癥狀,可以服用一些止咳化痰的藥物。如果出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、四肢酸痛的癥狀,可以服用解熱鎮(zhèn)痛的藥物。
在感冒治療期間也要注意休息,保持良好的睡眠。同時要注意保暖,不能讓身體受寒,以免感冒癥狀加重。
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