老人經(jīng)常感冒
老人經(jīng)常感冒和抵抗力低下有關，平時要加強營養(yǎng)，多補充蛋白質。很多食物的蛋白質含量是很高的，比如雞蛋、牛奶、豆腐、魚蝦、瘦肉等。多吃些富含蛋白質的食物，就能夠增強體質，達到預防感冒的作用。
平時也可以進行一些舒緩的體育運動，比如散步、老年體操、廣場舞，運動也可以增強體質。老年人預防感冒，也要注意天氣的變化，隨時增減衣物，不能受寒，也不能穿得太多，都會引起感冒。同時也要注意日常防護，在去人口比較密集的地方時，可以佩戴口罩，能夠有效減少疾病傳播。
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