連續(xù)感冒是怎么回事
連續(xù)出現(xiàn)感冒說明身體抵抗力比較低，容易受到細(xì)菌或病毒感染，才會出現(xiàn)反復(fù)感冒的情況。首先要調(diào)理一下飲食，多攝入一些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如蔬菜、水果、蛋類、肉類、奶類，可以增強身體抵抗力，就能減少感冒的癥狀。
日常生活中也要增加一些體育鍛煉，可以游泳、跑步、瑜伽、跳繩，運動可以增強體質(zhì)，對預(yù)防感冒也有很大的幫助。同時要注意個人衛(wèi)生，外出時可以佩戴口罩，勤洗手，勤通風(fēng)，做好預(yù)防感冒的措施。減少去人口比較密集的地方，容易出現(xiàn)感冒傳播。
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