抵抗力差容易感冒怎么辦
抵抗力差容易患上感冒，首先要增強飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如蔬菜、水果、豆制品、奶制品、魚肉、瘦肉等，可以增強身體抵抗力。其次要調(diào)理好作息規(guī)律，不能長期熬夜，長期睡眠不足也會導(dǎo)致身體抵抗力下降。
在日常生活中要多進(jìn)行一些體育運動，每天的運動時間不能低于30分鐘，可以跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球，運動可以增強體質(zhì)，對預(yù)防感冒也有幫助。容易感冒平時也要注意個人衛(wèi)生，出門時最好配佩戴口罩，能夠減少感冒的傳播。
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感冒好了又感冒
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感冒初期怎么阻止感冒
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結(jié)核抗體檢查
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