洗腳水的溫度
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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我們平時(shí)泡腳泡腳水的溫度需要適宜，不宜過高也不宜過低，通常洗腳水的溫度維持在38度到45度之間，比較適合。過高的話會(huì)對(duì)人體造成不適，過低的話會(huì)刺激血管收縮，達(dá)不到泡腳的目的，如果有條件可以先將腳放入38度的左右的水中，然后逐漸讓水溫上升，逐漸變熱，到42度。
在洗腳泡腳的時(shí)候通常淹過踝部，并且要泡腳時(shí)要時(shí)常搓動(dòng)腳底腳板，泡腳時(shí)間不適宜過長(zhǎng)，有心腦血管疾病的人，每次泡腳不宜超過半個(gè)小時(shí)。
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