血糖高能吃大米粥嗎

: 劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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血糖高的人其實(shí)并不建議去食用大米粥，因?yàn)閷?duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)并不推薦進(jìn)食食物的方式是稀食，而是應(yīng)該推薦進(jìn)食食物的方式是干食，例如大米這類食物可以食用，但是食用的方式不能夠煮成大米粥來(lái)食用，而應(yīng)該是與其他的雜糧雜豆等蒸成雜糧飯來(lái)進(jìn)行食用。

對(duì)于血糖高的人，還需要注意的是，需要控制每一餐的主食的進(jìn)食量，而且需要選擇那些含有膳食纖維比較豐富的食物進(jìn)食，這樣是更有助于控制血糖的平穩(wěn)的，而且對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，還需要進(jìn)行飲食以及運(yùn)動(dòng)方面的控制。

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