糖尿病能不能吃花生米？
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者在血糖控制理想的情況下，可以少量的吃花生米，做法清淡，比如吃煮花生米或者用花生米打成漿飲用。
花生里面含有花生四烯酸，具有降血脂、保護(hù)血管的作用，所以是允許糖尿病患者適量應(yīng)用的。 建議每天吃一小把花生，如果吃過(guò)多，它含的熱量能量也比較多，可能會(huì)導(dǎo)致血糖的進(jìn)一步增高。
所以建議糖尿病人不要吃堅(jiān)果，比如榛子、開(kāi)心果腰果等。
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