糖尿病人可以吃芝麻嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病人可以少量的吃芝麻，芝麻是一種非常好的雜糧，它里面含有維生素以及微量元素特別多，而且能夠起到潤腸、通便的作用，從中醫(yī)角度講，芝麻具有強筋壯骨的功效，所以糖尿病患者可以適量的食用。
糖尿病人吃芝麻應(yīng)該有量的限制，建議每天吃一小把即可，如果進食過多，產(chǎn)生的能量高容易使血糖升高。糖尿病人吃黑芝麻較白芝麻，效果更好，黑芝麻具有補腎，改善睡眠的功效。
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