血糖高可以吃橘子嗎

: 韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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血糖高的人最好少吃橘子，因?yàn)殚僮訉儆诤橇勘容^高的水果，升糖指數(shù)比較高，血糖高的人如果吃得過(guò)多，就會(huì)造成血糖明顯的升高，不利于病情的穩(wěn)定。

得了糖尿病或者糖耐量異常的患者，首先要做的就是飲食控制，我們需要限制每天進(jìn)食的總熱量，在同等熱量的前提下，盡量減少升糖指數(shù)比較高食物的攝入，同時(shí)，根據(jù)個(gè)人的身體條件，選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，消耗熱量，控制體重。

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