糖尿病人能吃紅蘿卜嗎
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病人當(dāng)然是可以吃紅蘿卜的，紅蘿卜，水分含量比較多，熱量比較低，糖尿病人適當(dāng)?shù)某约t蘿卜，不僅不容易引起血糖的升高，還會增加飽腹感，是比較適合糖尿病人吃的一種飲食。
得了糖尿病以后，飲食控制是第一步，我們需要限制每天進食的總量，在同等熱量的前提下，減少高熱量，高脂肪飲食的攝入。飲食控制的同時，我們還需要配合運動鍛煉，根據(jù)每個人的年齡，并發(fā)癥情況，身體健康條件，興趣愛好，選擇合適的運動鍛煉方式。
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