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什么菜是降血糖的

劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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在我們?nèi)粘I钪幸恍┖慷唷⒑攀忱w維比較高的蔬菜都能夠起到輔助降血糖的效果,比如苦瓜、冬瓜、白菜、菠菜、木耳、胡蘿卜、白蘿卜、西蘭花等等,這些蔬菜含糖量非常低,產(chǎn)生的熱量也低,對血糖影響非常小。

進(jìn)食蔬菜比較多,這樣可以起到降血糖的作用,建議糖尿病患者每天必須嚴(yán)格控制飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),再應(yīng)用正規(guī)降糖藥物,多吃一些上述蔬菜,能夠補(bǔ)充維生素。

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