如何鍛煉提高腎功能
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西桂杰 主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科
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通過鍛煉提高腎功能，可以選擇的方法如下：
首先是進行體育鍛煉，可以在平時多進行一些有氧運動，比如選擇跑步運動、游泳運動以及進行打太極拳和瑜伽運動等，都可以促進腎功能的提高。這也是患者適于接受的運動，強度不大，可以慢慢的增加運動的時長。
其次是進行日常生活鍛煉，在平時保持日常生活的規(guī)律性，盡量不熬夜。還可以在吃晚飯之后適當(dāng)?shù)淖邉?，能夠促進消食，避免對于腎臟增加負(fù)擔(dān)，這也是從生活方面進行的鍛煉。
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