胃脹肚子大了怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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肚子大脹氣，一般是由于長期精神緊張，常吃一些不易消化的食物，導(dǎo)致胃動力不足。經(jīng)常吃會產(chǎn)生過多氣體的食物，所以會出現(xiàn)肚子大脹氣。
解決胃脹肚子大的方法有很多，可以考慮以下幾種方法：
第一，如果是由脹氣引起的，可以多吃一些有助于排氣的食物，例如營養(yǎng)粥，也可以選擇稀醋，稀醋可以解決消化不良引起的腸胃脹氣，如果有情況，也可以每天早上起床喝一杯檸檬水。
第二，患者平時應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，選擇促進(jìn)身體氣體排出的運(yùn)動，如快速步行、腹部體操、收腹等。
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