為什么剛懷孕體重增加
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕早期胚胎較小，所需要的營(yíng)養(yǎng)不多，孕婦只需要按平時(shí)的食量進(jìn)食，注意糖類(lèi)，脂肪，蛋白質(zhì)，維生素等均衡攝入，保持營(yíng)養(yǎng)均衡即可，不需要過(guò)度的增加飲食來(lái)增加寶寶重量，還有可以進(jìn)行適度動(dòng)作幅度較小的運(yùn)動(dòng)，例如散步，孕婦瑜伽的，可以正常的生活工作。
如果沒(méi)有先兆流產(chǎn)的征兆或者是習(xí)慣性流產(chǎn)，不需要臥床休息。體重增加，一方面從飲食上找原因，一方面從運(yùn)動(dòng)上找原因，現(xiàn)在大多數(shù)孕婦的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，都強(qiáng)調(diào)控制體重，將體重控制正常生長(zhǎng)范圍以?xún)?nèi)對(duì)孕婦及胎兒預(yù)后都更好。
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