大姨媽量多少是正常的
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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大姨媽量大概在20~60ml左右是正常的，如果量多的時候，可能每天需要4~5塊衛(wèi)生巾，月經(jīng)來潮的第2~3天是比較多的，之后會逐漸減少，如果超過了80ml是月經(jīng)過多。在月經(jīng)期間要注意身體保暖，不要著涼，經(jīng)期身體的免疫力比較低。
飲食上要注意加強營養(yǎng)，但是不要吃的過于油膩，也不能吃辛辣刺激生冷的食物，以免引起痛經(jīng)等癥狀，而且要保證充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜，調(diào)整好自己的情緒。如果有痛經(jīng)的癥狀，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水和溫開水來緩解。
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