來大姨媽可以吃酸的東西嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來大姨媽是可以吃酸的東西的，酸性的食物并不會導(dǎo)致月經(jīng)期間有什么異常。但是如果吃了過多的酸性食物，可能會引起胃腸不適，尤其是胃腸功能比較低的人，月經(jīng)期間在飲食上注意不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以，不然有可能會引起痛經(jīng)等癥狀。
如果有痛經(jīng)的癥狀，可以喝一些紅糖水或是溫開水即可。而且要保持足夠的睡眠時間，平時不要長時間的熬夜，精神壓力也不要過大，注意腹部保暖，不要著涼，調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律的作息時間。
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