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大姨媽來(lái)的時(shí)候可以吃棗子嗎

徐艷娟
徐艷娟 副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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大姨媽來(lái)的時(shí)候是可以吃紅棗的,因?yàn)闂椫袔в卸喾N營(yíng)養(yǎng)元素,并且具有益氣補(bǔ)血的作用。但是也不要吃的過(guò)量,如果腸胃功能比較弱的人吃了過(guò)量的棗,可能會(huì)引起消化不良,胃痛等情況發(fā)生。

月經(jīng)期間要注意腹部保暖,不要著涼,而且不要盆浴,也不能同房,要注意個(gè)人衛(wèi)生。不要吸煙喝酒,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,或者是吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?,不要吃過(guò)多的零食,要注意休息,不要過(guò)度勞累。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間,對(duì)身體有很大的好處的。

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