大姨媽來之前有什么癥狀
月經來潮前1~2周，可出現一系列軀體及心理障礙為特征的綜合征，表現為頭痛、背痛、乳房脹痛、腹脹、便秘、肢體水腫、體重增加、情緒不穩(wěn)定、易怒、記憶力減退等，癥狀持續(xù)時間及反應程度因人而異，正常在月經來潮后迅速減輕直到消失，建議您月經來潮前放松心情，注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，限制鈉鹽及咖啡的攝入，適當身體鍛煉，有助于減輕癥狀。
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