女生來大姨媽可以吃橘子嗎
月經(jīng)期間可以吃橘子，橘子中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，吃橘子可以補充機體所需的營養(yǎng)，而且口感酸甜，緩解經(jīng)期食欲不振、口苦等，橘子屬于溫熱性水果，不會造成經(jīng)血量及經(jīng)血時間的改變，建議您經(jīng)期適量吃橘子，以免攝入過多造成胃腸負擔，另外月經(jīng)期最好吃常溫水果，避免從冰箱中取出立即食用，合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡。
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