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五歲男孩吃什么長高

5歲到青春期前寶寶每年長高5~7cm,低于5cm就是增長減緩。最終身高與遺傳和內(nèi)分泌有關(guān)。5歲男孩身高<103.3cm,體重<15.26Kg就要考慮矮小癥,需要進(jìn)一步診治。

多吃含維生素D和鈣含量較高的食物對長高有好處,比如肝、蛋、乳類、豆類、綠色蔬菜。加強(qiáng)喂養(yǎng),保證營養(yǎng)供給,加強(qiáng)體格鍛煉,尤其是多做跳躍運(yùn)動,按時預(yù)防接種,定期體檢,積極防治各種慢性病對長高都有幫助。

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