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想要小孩了,要怎么調(diào)理身體呢

何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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備孕期間需要注意休息,合理的安排工作和日常的生活,另外就是飲食要合理的搭配,不要偏食,可以多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物和新鮮的蔬菜和水果,懷孕前三個(gè)月可以服用推薦劑量的葉酸。

另外,還需要做孕前的優(yōu)生優(yōu)育的檢查,看是不是身體處于比較好的狀態(tài)。孕前檢查都沒有問題可以做卵泡監(jiān)測排卵,在優(yōu)勢卵泡的時(shí)候,可以遵醫(yī)囑安排同房試孕。懷孕期間夫妻雙方不要飲酒,不要吸煙,減少濃茶或者是咖啡的攝入。

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