寶媽的奶存不住，有時(shí)會(huì)往外流
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張延新 副主任醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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奶水存不住臨床上稱漏奶，多與產(chǎn)后氣血不足、乳房充盈有關(guān)，如果平時(shí)乳房溢奶，但無(wú)法滿足寶寶需要，考慮是氣血兩虧引起的，建議您產(chǎn)后注意休息，保證充足的睡眠。
飲食上多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，比如烏雞湯、鯽魚湯、排骨湯、雞蛋、瘦肉、牛奶、五紅湯、豬肝湯、大棗銀耳湯、紅豆粥等，平時(shí)盡量佩戴合適的胸罩，有助于緩解漏奶癥狀。
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