為什么女孩子生小孩小腹會(huì)大
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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生育以后腹部變大，主要是因?yàn)閼言衅陂g營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)減少，代謝減慢，從而出現(xiàn)脂肪增加的情況，以至于腹部脂肪堆積，導(dǎo)致腹部變大。
順產(chǎn)后一個(gè)月左右，可以通過(guò)轉(zhuǎn)呼啦圈產(chǎn)后瑜伽等，來(lái)達(dá)到鍛煉身體及減肥的效果。如果是剖腹產(chǎn)，三個(gè)月左右再積極的鍛煉身體，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者是調(diào)控飲食，比如多吃蔬菜、水果。計(jì)算好一天的熱量攝入，然后再進(jìn)行飲食調(diào)控，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食，控制腹部脂肪逐漸減少。
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