得了腰椎間盤突出癥能騎自行車鍛煉嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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患有腰椎間盤突出的患者，是可以適當?shù)尿T自行車鍛煉的，但是不建議騎山地自行車，騎山地自行車需要長時間的彎腰容易加重病情，可以適當?shù)尿T普通自行車，但是需要注意的是不要騎的時間太長，有腰椎間盤突出的患者可以通過針灸理療按摩的方法來進行緩解。
另外患者也可以適當?shù)挠斡荆蛘呤巧⒉?，也是可以起到一個很好的鍛煉的效果，注意的是不要做劇烈的運動，不要過度勞累就可以。
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