怎樣不早泄
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劉見(jiàn)輝 主治醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
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如果想要不出現(xiàn)早泄的情況，建議在平時(shí)的生活中需要注意調(diào)理。首先建議平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如像跑步，打球，快走等運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體的耐力，有助于防止早泄的出現(xiàn)。
其次，建議平時(shí)要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，不要喝酒，也有助于防止早泄的出現(xiàn)。另外，建議平時(shí)要早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要頻繁的熬夜，也有注意防止早泄的出現(xiàn)。
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