胃不痛就是整天不舒服
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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出現(xiàn)胃不舒服的情況可能是消化不良導致的，比如進食了比較辛辣，寒涼，肥膩等對胃腸道刺激比較大的食物。從而加重胃腸道的消化負擔，引起身體不適感。
出現(xiàn)這樣的情況，首先要多注意休息，避免劇烈運動。然后多喝水，促進身體代謝的加快，有利于緩解消化不良的癥狀。在飲食上清淡易消化，低脂少鹽，高維生素，高纖維素飲食。改正不良的生活飲食習慣，比如暴飲暴食，過晚進食等。如果出現(xiàn)有胃脹氣的情況，可以在腹部進行環(huán)形按摩，這樣有利于氣體的排出。
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