胃脹氣能吃香蕉嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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有胃脹氣的患者可以適當(dāng)吃一些香蕉，香蕉是屬于一種溫涼的水果，可以潤滑胃腸道，促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于將身體的氣體排出。而且香蕉中也富含大量的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有很大的好處。引起胃脹氣的原因主要是由于進(jìn)食過多產(chǎn)氣類的食物，比如蘿卜，豆類，牛奶等。
所以，在有胃脹氣期間，要減少容易產(chǎn)生氣體的食物攝入，以免加重胃脹氣的情況?？梢赃m當(dāng)外出運(yùn)動，鍛煉身體，不僅提升體質(zhì)，而且也有利于氣體的排出。
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