栗子吃多了胃脹氣嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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栗子吃多了會引起胃脹氣。
雖然栗子富含的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。但是它會引起腹瀉、消化不良等癥狀。所以平時要少吃，尤其是對于消化功能本身就不太好的患者，更要減少容易引起消化不良的食物。
有胃脹氣要減少產(chǎn)氣食物的攝入，比如說蘿卜、牛奶、豆類等，這些食物的攝入會加重胃脹氣。可以去散散步、打打太極，有氧運(yùn)動不僅可以提升體質(zhì)，而且可以將身體的氣體緩慢地排出體外，同時也要多喝水。
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