膽汁反流應(yīng)該注意什么
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徐平平 主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果有膽汁反流的話，平時要注意飲食調(diào)理，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜水果，紅棗粥，枸杞粥，山藥粥，藕粉，蛋白粉，少油的瘦肉，魚肉，雞蛋，牛奶等等食物。
不要吃辛辣刺激的，油炸類的燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。還要少吃多餐，一次性不要吃得過飽，避免暴飲暴食，還要戒煙戒酒，平時不要久坐不動，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化。
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