酸奶可以助消化嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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酸奶是可以幫助消化的。酸奶中本身就含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對身體是有很大好處的。而且酸奶非常容易消化，不僅不會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，而且還可以幫助其消化。
但是酸奶不能多喝，原因是由于酸奶喝多后會刺激胃粘膜，從而出現(xiàn)胃酸分泌增加的情況，如果有胃炎，胃潰瘍的患者會加重癥狀。平時可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，香蕉，梨，柚子，獼猴桃等，不僅營養(yǎng)價值豐富，而且，還有利于消化，具有潤腸通便的功效。
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