姜糖水晚上能喝嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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一般來說，不建議晚上喝姜糖水，首先姜是辛溫性的藥材，具有解表發(fā)散，辛辣性質(zhì)，一般來說，晚上陰氣逐漸旺盛，陽氣就要收斂起來，如果攝入過多溫?zé)岬氖澄锘蛘哐a品，就會影響睡眠和胃腸道功能，不利于勞累后機體的修復(fù)，對身體不好，特別是姜等辛辣的食材，晚上再吃的話，能會引起胃腸道不舒服。
另外，晚上喝糖水的話呢，也會增加能量的攝入，引起能量過剩，導(dǎo)致脂肪蓄積，引起肥胖。
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