波比跳傷膝蓋嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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波比跳，這種鍛煉確實(shí)會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谶M(jìn)行此類鍛煉時(shí)，伏、立、挺身的過(guò)程當(dāng)中，膝關(guān)節(jié)會(huì)被動(dòng)的過(guò)度屈曲。在猛然跳起時(shí)，膝關(guān)節(jié)會(huì)承受數(shù)倍于體重的重量，因此，這種鍛煉對(duì)于膝關(guān)節(jié)的磨損非常重。
如果既往存在膝關(guān)節(jié)的嚴(yán)重病變，或者損傷，就不要做這樣的鍛煉。否則極有可能會(huì)出現(xiàn)相關(guān)病情復(fù)發(fā)，或者加重。
建議針對(duì)自身的情況，采取一些其它的鍛煉方式。比如游泳，能起到相同的效果。而不引起膝關(guān)節(jié)的損傷。
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