產(chǎn)后恥骨疼怎么恢復(fù)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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產(chǎn)后恥骨出現(xiàn)疼痛，一定要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p少活動(dòng)，可以做提肛的運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌張力等。如果患者疼痛比較嚴(yán)重的話，可以使用骨盆固定帶，將骨盆進(jìn)行物理固定，大約一個(gè)月左右也可以自行恢復(fù)。如果疼痛難忍影響休息，可以暫時(shí)用消炎止痛的藥物來緩解疼痛。
建議患者一定要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，產(chǎn)后避免過早下床活動(dòng)，在床上翻身活動(dòng)的時(shí)候盡量的兩腿并攏，有利于恥骨聯(lián)合分離的恢復(fù)。
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